Настоящая женщина всегда найдет из чего можно приготовить вкусное и привлекательное блюдо.

Лучше не стоит: осенние продукты, которые чаще всего вызывают аллергическую реакцию

Будьте аккуратны при очередном выходе в супермаркет. Считается, что самым аллергическим сезоном можно назвать лето — такое количество фруктов и овощей в рационе неизбежно сказывается на здоровье людей, страдающих аллергической реакцией на большую часть свежих продуктов. Однако и осенью аллергики не защищены от неприятной реакции даже на самый безобидный перекус. Сегодня мы собрали основные продукты, к которым вам нужно отнестись с осторожностью, если вы знаете, что ваш организм может «взбрыкнуть». Орехи Одним из самых популярных […]

Read more

Почему нельзя есть много фруктов

На самом деле фрукты и ягоды совсем не так полезны, как многие думали. Особенно для тех, кто старается сбросить вес. «Рамблер» расскажет, почему врачи рекомендуют не есть свежие фрукты и ягоды в большом количестве. Во время диеты важно сократить потребление сахара, а во фруктах большое количество фруктозы, которая может препятствовать сбросу веса. Также проблема заключается в том, что переработкой фруктозы занимается только печень, у которой и так много работы. Поэтому употребленные вами фрукты в итоге будут отложены в жир. Еще здоровому […]

Read more

Названы ускоряющие старение организма продукты питания

Первым из таких продуктов стал сахар, который негативно сказывается на липидах и белках в организме. Это приводит к раннему появлению морщин, так как кожа начинает терять свою эластичность. Трансжиры повышают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Эти вещества содержатся в маргарине, консервах и фастфуде. Обезвоживание организма может произойти из-за чрезмерного употребления соли, кофе и красного мяса. Специалисты рекомендуют отказаться от жареного картофеля, заменив его вареным или печеным. В список вредных продуктов также вошли острая пища и мясо на углях, которые […]

Read more

В Китае развенчали популярные мифы о молоке

Китайская газета Science and Technology Daily опровергла самые известные домыслы о молоке. Вопреки распространенному мнению, молоко можно и даже нужно пить на пустой желудок. Жиры и лактоза насыщают организм, а сывороточный белок защищает от воспаления слизистую оболочку и действует как антибактериальное средство. Молоко на голодный желудок вредно лишь для людей с непереносимостью лактозы. У них этот продукт действительно может спровоцировать вздутие, диарею и общее ухудшение самочувствия. Также с помощью молока невозможно отбелить кожу, несмотря на популярное заблуждение. […]

Read more

Развенчаны самые популярные мифы о молоке

Китайская газета Science and Technology Daily опубликовала статью, в которой развенчала самые популярные мифы о молоке. По словам автора, употребление этого продукта на голодный желудок, вопреки расхожему мнению, не наносит никакого вреда. Более того, сывороточный белок оказывает антибактериальный эффект и предотвращает воспаление слизистой оболочки. «Пить молоко на пустой желудок не следует людям, страдающим непереносимостью лактозы, поскольку может усугубить этот синдром и вызвать вздутие живота и диарею», — уточняется в публикации. Некоторые считают, что с помощью […]

Read more

Ешь как итальянка: правила питания южных красавиц

Итальянки и в кино, и в жизни поражают стройными талиями и выделяющимися формами. Мы расскажем главные секреты красоты итальянских красоток. Скромный завтрак. Итальянки не ограничиваются кофе с утра, но при этом не переедают. Они начинают утро с воды, а затем едят панкейки с кофе, например. При этом они тщательно следят за размерами порций. Любят итальянки кушать на завтрак и мюсли […]

Read more

Названо самое полезное для иммунитета мясо

Мясо курицы особенно полезно для здоровья, в частности, для иммунной системы человека. Оно обладает большим запасом аминокислот, недостаток которых может отразиться в ухудшении иммунитета. Об этом на своей странице в Instagram написала диетолог Светлана Фус. Врач подчеркнула, что куриное мясо — это прежде всего белковая пища. Именно белки расщепляются на аминокислоты, необходимые для «строительства» организма. «Если мы заботимся о нашей иммунной системе, мы должны помнить, что она без белка, а точнее без полноценного набора аминокислот, не работает. ⁣⁣При дефиците каких-либо аминокислот наши иммунные […]

Read more

Что надо есть на завтрак, чтобы ускорить обмен веществ и быстро похудеть

Завтрак считается самым важным приемом пищи за день, поскольку помогает всем желающим похудеть сбросить вес и взять под контроль аппетит. Какие продукты лучше всего подходят для этих целей? Дэвид Винер, специалист по похудению, фитнесу и здоровому образу жизни, поделился с Express лучшими продуктами для завтрака, которые зарядят энергией на весь день и подстегнут метаболизм. Среди них на первом месте — греческий йогурт. Это отличный источник белка, кальция и пробиотиков, которые помогают поддерживать здоровье иммунной системы. А если […]

Read more

Сало придумали есть не украинцы: краткая история популярного у славян продукта

Сало, соленое или сдобренное солью и перцем, считается символом украинской национальной кухни. Но употреблять сало в пищу придумали совсем не в Украине. У этого продукта было немало поклонников в Европе еще тысячи лет назад и уже тогда он высоко ценился за питательность и необычный вкус. Как сало оказалось на Руси и почему стало у нас по-настоящему культовым блюдом? Сало в Древнем Риме и в Средневековой Европе Ученые считают, что слово «сало» — праславянское и произошло от слова «sadlo», что значит «сидеть», «садиться». Сало и на самом деле как бы оседает поверх мяса, […]

Read more

Что такое «мусорная» еда и чем она опасна

Организм работает на том «топливе», которым его заправили, поэтому очень важно следить за тем, что мы едим. «Рамблер» расскажет, что такое «мусорная» еда и чем она опасна. «Мусорная» еда — это еда с большим количеством калорий, в которой много сахаров, соли, вредных жиров, консервантов, красителей, усилителей вкуса и прочих пищевых добавок. При этом такая еда является «пустыми калориями», так как в ней нет качественных макро— и микронутриентов, необходимых для здоровья нашего организма. К «мусорной» пище относятся: сладости — торты, конфеты, печенье, леденцы, булочки; фастфуд — бургеры, хот-доги, картофель-фри; готовая […]

Read more
1 2 3 53