Диетолог рассказала рецепт идеального хот-дога — Мировые новости — АСТВ

Популярную уличную еду — хот-дог — вполне можно превратить в диетическое блюдо. Об этом Радио Sputnik рассказала врач-диетолог, автор Telegram-канала «Доча, что ты ела?» Маргарита Арзуманян.

«Да, действительно хот-дог можно сделать очень полезным. Для этого желательно взять цельнозерновой хлеб вместо обычной булки. Также подойдет и простой хлеб на пшеничной муке, но с добавлением зерен подсолнечника, льняных зерен или отрубей», — рассказала Маргарита Арзуманян.

Подбирая сосиски для полезного хот-дога, обратите внимание на их состав, советует диетолог.

«Чтобы была сосиска полезная, нужна куриная сосиска или сосиска из индейки. Нужно читать этикетку сосисок и смотреть, что у них в составе. Если в составе куриной сосиски просто куриное мясо с добавлением специй, то замечательно. Если в составе есть консерванты, эмульгаторы и усилители вкуса, то лучше такое не брать», — пояснила Маргарита Арзуманян.

 От привычных соусов все-таки придется отказаться из-за содержащейся в них соли, лучше заменить их другими приправами.

«В качестве соуса там обычно используются горчица и кетчуп. Их лучше заменить томатной пастой, в ней меньше соли. У нас самый главный фактор риска развития заболеваний — это избыточное потребление соли. Мы всегда исходим из того, чтобы соли было меньше. Просто перетертые помидоры есть в продаже, они менее солёные», — уточнила Маргарита Арзуманян.

Источник

Поделиться

Лечение эрекции у мужчин без медикаментов.
READ  Как отличить настоящее куриное яйцо от подделки

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *