Доктор Мясников рассказал об ошибках здорового питания — МК в Марий Эл

В своей программе на телеканале «Россия 1» Мясников перечислил ошибки, которые совершают люди, считающие, что питаются правильно. Например, вовсе не так полезны, как считается, смузи, конфеты «с растительными экстрактами и витаминами», батончики и йогурты.

По словам врача, кисломолочные продукты со сроком хранения месяц и больше не могут содержать пробиотиков, а значит, и пользы для ЖКТ не несут.

Продукты с фруктозой вместо сахарозы точно так же вызывают выброс инсулина, а значит, ничем не «здоровее». И смузи в этом не отличается от газировки, в нем тоже много сахара. К тому же, как напомнил Мясников, клетчатку нужно потреблять в цельных фруктах, а не перемолотых.

Напомним, ранее мы рассказали, какие еще продукты не так полезны, как считается.

Источник

Поделиться

Лечение эрекции у мужчин без медикаментов.
READ  Лунный гороскоп на неделю с 16 по 22 декабря

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *