Домашняя гранола. Пошаговый рецепт приготовления — Obozrevatel

В рубрике «Завтрак за 10 минут» редакция FoodOboz каждый день делится рецептами простых блюд, на приготовление которых у вас уйдет не больше десяти минут.

Не будем врать: приготовление гранолы займет у вас больше десяти минут, но главная прелесть здесь в том, что ее получается много и таким образом вы один раз тратите N-нное количество времени на приготовление, а потом всю неделю вообще не переживаете на счет завтрака: просто насыпаете в тарелку и едите.

Еще одна прелесть этого блюда в том, что здесь можно бесконечно «играть» с ингредиентами: можно брать любые семечки (кунжутные, тыквенные, подсолнечные или какой-нибудь микс) и орехи (грецкие, миндаль, кешью, фундук и другие), а при подаче заправлять йогуртом или молоком и любыми ягодами и фруктами. Таким образом, на вашем столе каждый день будет абсолютно новый завтрак.

Понадобится:

  • овсяные хлопья – 3 ст. л.

  • семечки – 3 ст. л.

  • орехи – 2 ст. л.

  • сушеные ягоды – 2 ст. л.

  • мед – 2 ст. л.

  • растительное масло – 1 ст. л.

  • корица – по желанию

  • йогурт или молоко – для подачи

  • свежие ягоды и фрукты – для подачи

Как готовить:

  1. Орехи подробить. Выложить в глубокую миску, смешать с овсянкой, семечками и сушеными ягодами.

  2. В отдельной миске смешать мед и растительное масло. По желанию добавить корицу.

  3. Залить медовой заправкой сухую смесь и хорошо перемешать. Смесь схватится комочками, которые нужно разбить.

  4. Выложить смесь на противень, застеленный пергаментом. Поставить в нагретую до 180 градусов духовку.

  5. Запекать 15-20 минут, периодически доставая из духовки и перемешивая. Мешать нужно обязательно, иначе подгорит.

  6. Готовую гранолу остудить, переложить в банку с плотной крышкой и хранить в холодильнике или в сухом месте.

  7. Подавать с молоком или йогуртом. По желанию можно добавлять шоколад, сухофрукты или любые сезонные свежие фрукты и ягоды.

READ  Маринованные огурцы в томатной пасте: рецепт необычной заготовки на зиму - Утро.Ru

Ранее OBOZREVATEL рассказывал, как правильно чистить яйца, чтобы скорлупа не крошилась. А также делился лайфхаками, которые помогут приготовить рис для суши.

Не пропусти молнию! Подписывайся на нас в Telegram

Источник

Поделиться

Лечение эрекции у мужчин без медикаментов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *