Идеальное начало дня: рецепт цельнозернового тоста с лососем на завтрак — www.elle.ru

Фото №1 - Идеальное начало дня: рецепт цельнозернового тоста с лососем на завтрак

Фото №1 - Идеальное начало дня: рецепт цельнозернового тоста с лососем на завтрак

Ингредиенты:

  • Цельнозерновой хлеб — 70 г

  • Масло оливковое — 10 г

  • Сыр сливочный — 40 г

  • Микс листьев салата (руккола, шпинат, мангольд) — 10 г

  • Слабосоленый лосось — 40 г

  • Водоросли чука — 20 г

  • Кунжут — щепотка

  • Черный перец свежемолотый — 0,5 г

  • Соль морская — 1 г

Способ приготовления:

  1. Хлеб обжарьте на растительном масле с двух сторон.

  2. Смажьте сверху сыром, посолите и поперчите.

  3. На сыр выложите нарезанный на ломтики слабосоленый лосось, сверху микс листьев салата, водоросли чука и посыпьте кунжутом.

Источник

Поделиться

Лечение эрекции у мужчин без медикаментов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *