Красота изнутри: как пандемия поставила вопросы здоровья на первое место — Forbes Россия
Во время локдауна многие не выходили из дома, но продолжали заботиться о своем здоровье и красоте, чтобы почувствовать себя лучше. Понятия здоровья и красоты связаны и охватывают не только заботу о теле, но и заботу о разуме. Все это можно укрепить с помощью здорового образа жизни, нутрикосметики (включая пищевые добавки) и дермакосметики. Поддержать иммунную систему и уменьшить стресс, вызванный пандемией, помогут добавки и продукты на основе цинка, мелатонина, лактоферрина, витаминов С, D3 и B12. Иммунитет также поддерживают физические нагрузки и занятия спортом, хороший сон и сбалансированная диета.
Поделиться
