Обалденная рыбка — рецепт от псковского фитнес-тренера : Центр Деловой Информации. Бизнес-новости Пскова и области. — Центр деловой информации Псковской области

16.06.2021 13:26 ЦДИ, Псков

Здоровое и правильное питание набирает все большу популярности. Мы продолжаем знакомить читателей ЦДИ с рецептами псковских тренеров. Сегодня готовим вместе с тренером клуба «Супер фитнес»  Светланой.

 

Предлагаем вам узнать секреты приготовления лосося с помидорами черри и шпинатом.

Ингредиенты:

— 400г филе лосося

— 1 зубчик  чеснока
 

— 10штук черри
 

— 50 г шпината
 

— 100мл сливок (20%)
 

— Соль

— Оливковое масло
 

Приготовление:

Рыбу нарезаем средними кусочками.

Обжариваем на разогретой сковороде на оливковом масле до золотистой корочки с обеих сторон (примерно по 4 минуты) и снимаем с огня.

Чеснок мелко нарезаем, черри режем пополам, шпинат тоже мелко режем.

Выкладываем чеснок, обжариваем до золотистого цвета и добавляем черри и шпинат.

Обжариваем овощи пару минут, после чего добавляем сливки и соль по вкусу. Добавляем в соус обжаренный лосось и тушим буквально 1-2 минуты.
 

Получается невероятная вкуснота!
Приятного аппетита 


Искать:

Афиша

  • В кино

     
  • В клубах

     
  • Еще

     
  • Источник

    Поделиться

    Лечение эрекции у мужчин без медикаментов.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *