Перечислены полезные продукты, препятствующие похудению

Диетолог Роса Мария Эспиноза назвала продукты, которые считаются полезными, но мешают сбросить вес. Об этом сообщает издание Clarin.

Эксперт рассказала, что покупатели в продуктовых магазинах часто смотрят на изображения худых женщин, например, на упаковке с хлопьями для завтрака. Однако, большинство хлопьев и злаковых батончиков содержат много сахара и не имеют в составе клетчатки.

Эспиноза порекомендовала избегать магазинную томатную пасту и предложила делать ее дома, так как производители добавляют много сахара в соусы. Она также посоветовала исключить смузи, которые тоже считают полезными. На самом деле употребление более пяти порций в неделю может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Тренер и эксперт по питанию Сюзана Леон отметила, что сухофрукты на самом деле не так полезны, как думают многие — в них очень много сахара. Она посоветовала сократить их употребление и заменить на обычные фрукты. Леон также отметила, что стоит следить за количеством бальзамического уксуса и соевого соуса в блюдах.
Ранее «Рамблер» сообщал, что российская ведущая раскрыла секрет похудения.

Видео дня. Звезды, которые сменили веру

Источник

Поделиться

Лечение эрекции у мужчин без медикаментов.
READ  Хрустящие вафельные трубочки: рецепт от Андрея Величко - ТСН

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *