Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны

Многие верят, что пояс с эффектом сауны поможет обрести фигуру мечты. В чем здесь подвох, выяснил «Рамблер».

Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны

Когда диеты не помогают, а тренироваться по-прежнему лень, в ход идут самые невероятные гаджеты, и пояс для похудения не самый сложный из них. Человеку, мечтающему о красивой, стройной фигуре, кажется, что стоит обмотаться таким волшебным поясом, как эффект не заставит себя ждать.

Видео дня

Как работает пояс

Действительно после снятия пояса может показаться, что талия немного уменьшилась в объеме. Такой «успех» вдохновляет на то, чтобы носить пояс, практически не снимая. А некоторые идут еще дальше и начинают в этом поясе бегать и выполнять физические упражнения. Но что же происходит на самом деле? Конечно, не может быть и речи о том, что жировые отложения начали таять. На самом деле уходит лишняя жидкость, а вовсе не жир.

Самые простые пояса изготовлены из неопрена или подобных материалов, которые не пропускают воздух, более сложные модели снабжены электрическим подогревом. Их задача — нагреть тело человека и вызвать усиленное потоотделение. Человек потеет, его вес и объемы немного уменьшаются. Но через некоторое время все возвращается на круги своя. С потом через поры выводится вода и соли, а жир по-прежнему остается в жировых клетках, потому что повышение температуры на него никак не влияет.

По той же причине не стоит рассчитывать на то, что в деле похудения сможет сильно помочь баня. Да, благодаря обильному потоотделению организм потеряет много воды, но как только человек утолит жажду, которая часто возникает после бани, ушедшие объемы и вес восстановятся.

В чем опасность

Кроме того, что пояс с эффектом сауны никак не помогает худеть, он может вызвать серьезное раздражение, поскольку он разогревает кожу и затрудняет отведение тепла. Если человек решил потренироваться в таком поясе, то таким образом он увеличит нагрузку на сердце.

Что же делать

В первую очередь стоит выяснить, в чем причина повышения веса, иногда все дело в нарушении гормональной регуляции, и тогда на помощь придет профильный врач. Если гормональных проблем нет, то скорее всего лишний вес появился из-за того, что калорий с пищей поступает больше, чем человек успевает потратить. И тогда нужно пересмотреть пищевые привычки, сократить общую калорийность рациона и добавить физические нагрузки.

Вот что говорит Алла Чеканова, нутрициолог, финалист премии «Нутрициолог года–2020»:

«Все хотят найти волшебную таблетку или быстрый способ похудеть. Но, к сожалению, пока такие волшебные таблетки приводят к печальным последствиям, а быстрые способы похудеть еще не придуманы. Многие пробовали на себе пояс с эффектом сауны. Помогает ли он похудеть на самом деле или это очередной миф? Давайте обратимся к законам биохимии — нагревание не провоцирует сжигание жировых отложений. Визуальный эффект пояса достигается за счет выведения лишней жидкости. То есть термопояс помогает телу быстрее «пропотеть». И как раз за счет снижения отечности и достигается тот самый эффект уменьшения объемов тела. Но, как мы знаем, обезвоженные клетки восполнят свои запасы со следующим стаканом воды. Так что эффект заметный, но временный».

Источник

Поделиться

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *