Рецепт пасты карбонара: спагетти с высоким содержанием белка | Журнал MHealth — Men’s Health


Простой рецепт итальянской пасты, которая впишется в вашу диету.
Денис Фещук Денис Фещук редакция

писал о том, можно ли есть макароны на диете. Да, кому-то это покажется странным, но паста может быть частью сбалансированного рациона. Этот рецепт — подтверждение: в порции спагетти карбонара (на 500 калорий) содержится 25 граммов белка, 58 граммов углеводов и 17 граммов жиров. Такой ужин вполне может вписаться в рацион крепкого активного мужчины. Да и готовить его совсем несложно.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Вам понадобится:

Мини-пирог с картофелем и куриным филе: рецепт

Яичные маффины с тунцом и шпинатом: рецепт