Рулетики из цукини с куриной грудкой: рецепт легкой и вкусной закуски — 7Дней.ру — 7дней.ру


Как приготовить рулетики с цукини и куриной грудкой: пошаговый рецепт с фото. Рулетики из цукини: рецепт легкой и вкусной закуски Фото: предоставлено издательством «ХлебСоль»

Ингредиенты

Шпинат
(свежий)
50 г
Йогурт
(или сметана)
50 г
Цукини 1 шт.
Куриная грудка 1 шт.
Соль по вкусу
Чёрный перец (свежемолотый) по вкусу
Мята 1—2 лист

Вегетарианский майонез из авокадо: рецепт натурального и полезного соуса Вегетарианский майонез из авокадо: рецепт натурального и полезного соуса ПОДРОБНЕЕ

Приготовление:

1. Духовку разогреваем до 180 °C.




Фото: предоставлено издательством «ХлебСоль»

2. Цукини режем на тонкие пластинки и обжариваем на сковороде гриль с двух сторон.

3. Куриную грудку режем кубиками на очень маленькие кусочки, солим и перчим. Добавляем шпинат (я режу его на полоски), йогурт и все перемешиваем.

4. Выкладываем начинку на край пластины и скручиваем все в рулет. Вставляем шпажку и перекладываем в форму для запекания.

5. Ставим в духовку на 15–20 минут.

6. Готовые рулетики выкладываем на блюдо. Перед подачей можно посыпать листиками свежей мяты.

Приятного аппетита!


Источник

Поделиться

Лечение эрекции у мужчин без медикаментов.
READ  Знакомая рассказала рецепт приготовления окрошки на скорую руку - SM News

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *