Съедаем больше, чем расходуем: в День здоровья лыткаринцам напомнили о правильном питании — «Лыткаринские вести» — Лыткарино

08 апр. 2021 г., 10:37

Для того, чтобы позаботиться о своём самочувствии, лишние поводы не нужны, но, когда, как не во Всемирный день здоровья, вспомнить о правильном питании и его влиянии на организм? Многие ли из лыткаринцев задумывались о том, сколько они съедают за день? Тем временем, учёные бьют тревогу — современный среднестатистический житель России потребляет калорий больше, чем тратит. А в целом по стране избыточная масса тела наблюдается у 47,6% мужчин и 35,6% женщин, ожирение – у 19% и 27,6% мужчин и женщин соответственно.

При этом правильное, здоровое питание не означает скучное меню и отказ от вкусных блюд. Речь – о сбалансированности, которой можно добиться, если есть разные продукты и столько, сколько этого требует организм. Так он сможет получать необходимые питательные вещества, чтобы мы могли быть здоровыми и деятельными. Где лыткаринцы могут найти информацию? На портале с говорящим названием www.здоровое-питание.рф – это просветительский проект Роспотребнадзора, в ведении которого находятся вопросы качества и безопасности пищевых продуктов. Заходите на сайт и «листайте» онлайн-книгу рецептов «Готовим вместе». «Рыба, запечённая с овощами», «Свекольный салат с тыквой и авокадо», «Перцы, фаршированные булгуром»…. Уже захотелось попробовать? Вперёд! Кстати, все рецепты на сайте проходят проверку в Научно-исследовательском институте питания.

Также в помощь –  специальные онлайн-проекты школа.здоровое-питание.рф, рецепты.здоровое-питание.рф и  страницы проекта в социальных сетях.

Слава Цепеш

Источник

Поделиться

Лечение эрекции у мужчин без медикаментов.
READ  Здоровое питание – здоровое поколение - РИА Пензенской области

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *