Сон как залог красоты: почему важно спать правильно

Несмотря на то, что мы отключаем наше сознание во время сна, наше тело продолжает активную работу, вырабатывая нужные гормоны, восстанавливая энергию, избавляясь от токсинов и так далее. Если спать мало и плохо, если не соблюдать режим, то организм начнет «сбоить», и это скажется и на здоровье, и на самочувствие, и на внешнем виде. Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *