Врач предупредила об опасных последствиях увлечения здоровым питанием — В регионе — РИАМО в Балашихе

РИАМО — 19 апр. Зацикленность на здоровом питании является одним из видов нарушения пищевого поведения и нуждается в коррекции у специалиста, сообщила РИАМО психотерапевт, руководитель центра ментального здоровья «Эмпатия» в Реутове Надежда Панова.

Орторексия — тоже болезнь

По словам психотерапевта, позитивный тренд на здоровую пищу в ряде случаев может проявляться как патологическое стремление питаться правильно. Такое состояние называется орторексией.

«Орторексия — один из видов расстройства пищевого поведения наряду с анорексией и булимией. На первый взгляд кажется странным, как максимально здоровое питание может стоять в одном ряду с недоеданием и перееданием. Но дело в том, что психологические переживания и причины, вызывающие эти болезни, сходны», — сказала Панова.

Врач посоветовал отказаться от жестких диет весной

Она пояснила, что обычные люди, придерживающиеся здорового питания, адаптируют его принципы под свой ритм жизни, стараются готовить полезную пишу, однако при нехватке времени или в дороге выбирают максимально полезное из доступного на тот момент, а затем возвращаются к здоровым привычкам.

«Это лишь часть их образа жизни, на которой они не фокусируются. У страдающего орторексией здоровая еда — это сверхценная идея, практически смысл жизни. Такие люди бесконечно читают литературу о здоровом питании, ставя себе все более жесткие условия. В конце концов все их свободное время посвящено либо покупке экологически чистых продуктов, либо сложным способам приготовления пищи», — добавила психотерапевт.

Как распознать орторексию

По словам Пановой, орторексию объединяет с анорексией и булимией чувство вины, эмоциональные страдания в случае, если было съедено что-то не вписывающееся в установленную концепцию питания.

«Могут происходить срывы, ведь зачастую здоровая еда, которую готовят орторексики, им совсем не нравится. Они, преодолевая отвращение, жуют безвкусную куриную грудку без соли и специй, салат из травы и проростков, тогда как хочется булочек или бургеров», — сказала Панова.

По словам эксперта, орторексия может быть проявлением навязчивого стремления к чистоте, недостаточность которой приносит страдание. Иногда орторексия проявляется бредовыми идеями, когда люди помимо известных и объективно полезных принципов правильного питания добавляют себе надуманные условия, могут совсем отказываться от еды, если она не соответствует принятым жестким критериям.

READ  Названы дешёвые продукты для здорового питания - Свободная Пресса

«Было бы ошибкой считать, что статьи о здоровом питании способствуют появлению данного психического расстройства. Нет, это лишь способ проявления психического неблагополучия, эти способы меняются в зависимости от культурной среды», — считает психотерапевт.

Как помочь близкому с орторексией

Панова отметила, что люди во все времена находили идеи, которые доводили до абсурда. Не исключение и те, кто зациклен на функциях своего тела. Такие люди могут устраивать себе чрезмерно строгие посты или, например, увлекаются экстремальными вариантами веганства.

Врач назвала симптомы весенней депрессии

«Если вы наблюдаете нечто подобное у своих близких, то не нужно их осуждать, посмеиваться, критиковать их идеи. Так вы лишь настроите их против себя. Важно уговорить человека, запутавшегося в своих идеях и предписаниях многочисленных гуру и коучей, обратиться к специалисту», — сказала эксперт.

Она добавила, что под орторексией может скрываться неумение справляться со стрессами, в таком случае человеку нужна психотерапевтическая помощь. Но также зацикленность на правильном питании может свидетельствовать о наличии серьезного психического расстройства, которое важно начать лечить как можно раньше, чтобы предотвратить дальнейшие нарушения.

Источник

Поделиться

Лечение эрекции у мужчин без медикаментов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *