Всего 2 ингредиента и без глютена. Рецепт самых простых блинчиков в мире — www.elle.ru

Почти без калорий, без глютена и без сахара — эти блинчики сделают ваше утро, даже если у вас совсем мало времени на завтрак. И что еще лучше: вы можете есть их сколько угодно без угрызений совести! Потому что благодаря бананам они полезны — содержат калий (полезен для сердца, мышц и нервов), магний и витамин B6, который играет важную роль в метаболизме белков. Вот почему эти блины идеальны как полезный перекус между основными приемами пищи или спонтанный десерт. Итак, все, что вам нужно для рецепта, — это два яйца и банан!

Ингредиенты (на 6 блинчиков):

  • 2 яйца

  • 1 спелый банан

  • немного сливочного / кокосового масла для жарки

Способ приготовления:

  1. Взбить яйца до пены, очистить банан и размять его. Все хорошо перемешайте ручным блендером или вилкой. Если вам хочется больше аромата, можете добавить щепотку корицы (она тоже полезна, снижает кровяное давление, богата антиоксидантами, обладает антибактериальным и противовоспалительным действием).

  2. Нагрейте сливочное или кокосовое масло на сковороде, добавьте щедрую столовую ложку теста для блинов на сковороду и разровняйте ложкой.

  3. Выпекайте на среднем огне, пока блин снизу не станет золотисто-коричневым (это займет около двух минут). Затем переверните и запекайте, пока другая сторона не станет золотисто-коричневой.

Внимание: тесто выпекается быстрее, чем у обычных блинов. Лучше, если во время выпекания сковорода остается закрыта крышкой.

Подавать со свежими ягодами и фруктами, кленовым сиропом или джемом. Но: эти панкейки вкусные даже без топингов!

Источник

Поделиться

Лечение эрекции у мужчин без медикаментов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *