Запеченная протеиновая овсянка: рецепт | Журнал MHealth — Men’s Health


Попробуйте новый вариант вашей любимой утренней овсянки
Денис Фещук Денис Фещук редакция

греческого йогурта, четверть стакана молока, 1/4 чайной ложки соли, 1/2 чайной ложки разрыхлителя и 1 мерную ложку протеинового порошка (вы можете менять вкус своей овсянки, используя разные протеиновые порошки: банановый, клубничный, шоколадный, ванильный и так далее). Смешайте всё вместе до однородной массы. Это должно занять меньше минуты.

Протеиновая овсянка: как сделать любимый завтрак идеальным.

Сырный омлет с тунцом: быстрый и сытный завтрак.