Здоровый вес: что нужно знать о сантиметрах и калориях? | Журнал Домашний очаг — Домашний Очаг
Как рассчитать оптимальное количество калорий? Какие измерения можно провести самостоятельно, чтобы убедиться в том, что ваш вес в норме? И какие простые изменения помогут не переедать?
Что сантиметровая лента говорит о вашем здоровье?
Национальный проект «Демография» делится простыми и действенными лайфхаками, которые помогут в повседневной жизни оставаться в форме и следить за своим рационом питания. Так, достоверный прогноз риска сердечно-сосудистых заболеваний можно получить с помощью сантиметровой ленты, например, по окружности талии.
здоровое-питание.рф.
На правах рекламы
16+