Здоровый вес: что нужно знать о сантиметрах и калориях? | Журнал Домашний очаг — Домашний Очаг

Как рассчитать оптимальное количество калорий? Какие измерения можно провести самостоятельно, чтобы убедиться в том, что ваш вес в норме? И какие простые изменения помогут не переедать?
Домашний очаг

Домашний очаг редакция

Здоровый вес: что нужно знать о сантиметрах и калориях?

Что сантиметровая лента говорит о вашем здоровье?

Национальный проект «Демография» делится простыми и действенными лайфхаками, которые помогут в повседневной жизни оставаться в форме и следить за своим рационом питания. Так, достоверный прогноз риска сердечно-сосудистых заболеваний можно получить с помощью сантиметровой ленты, например, по окружности талии.

здоровое-питание.рф.

На правах рекламы

16+