Звездные мамы, которые после родов стали выглядеть стройнее, чем до

Некоторые мамочки никак не могут сбросить вес после родов и думают, что справится с этим невозможно. Но леди из шоу-бизнеса доказывают, что, даже имея нескольких детей, можно стать моложе и грациознее, если приложить к этому немного усилий.

Полина Гагарина

У российской поп-звезды двое очаровательных детишек: тринадцатилетний сын Андрей и четырехлетняя дочь Мия. Трудно даже представить, но когда-то Полина весила почти под 90. Артистка с юмором вспоминает те времена, когда после родов за полгода скинула около 40 кг и ее перестали узнавать.

Мне приходилось объяснять людям: «Это я, Полина. Я просто перекрасила волосы и скинула несколько десятков лишних килограммов, — говорила звезда в одном из своих интервью.

Похудение далось Гагариной нелегко, она все время хотела есть и готова была уничтожить половину содержимого холодильника. Но сила воли победила. «Я чередовала прием пищи. Сегодня только рис, завтра — курица, третий день — овощной супчик. Причем строго до шести вечера». Сначала ее мучил голод, а потом втянулась. После вторых родов у артистки вес держится на одном уровне, около 50 кг, и Полине это очень нравится.

Ксения Бородина

38-летняя теледива утверждает, что не ограничивает себя в лакомствах и не морит организм голодом. Свою полноту до родов она объясняет гормональным дисбалансом, но предупреждает, что от лишнего веса никогда не страдала.

Когда на свет появилась первая дочь, Ксения воспользовалась препаратами для быстрого похудения, но оказалось, что они имеют кратковременный эффект.

Сначала они мне очень помогли, но через 3 месяца я стала поправляться буквально от воздуха, — поясняла телеведущая.

Скинуть «воздух» Бородиной помогли диета и спортивные нагрузки. Недавно Ксения показала свои прежние фотографии старшей дочери Марусе, та удивилась, что мама совсем не похожа на себя. Младшей девочке Теоне повезло, она знает маму только стройной и красивой.

Анна Михалкова

Многодетная мама воспитала двоих парней и девочку. Старшему сыну уже исполнился 21 год. Анна не скрывает, что несколько лет назад ей пришлось похудеть не ради внешнего вида, а из-за проблем со здоровьем.

Гипертония мне помогла. Сбросить вес было необходимо, чтобы стабилизировать давление, — утверждала звезда.

За полгода артистка сбросила 15 кг и считает, что это более чем достаточно: «Я никогда не была худышкой и не гналась за положительным общественным мнением». Рекордных показателей актриса добилась с помощью диеты, распределяющей калории: утром — максимум, к вечеру — минимум. На завтрак Михалкова ела кашу с сухофруктами и филе курицы, на обед — овощной суп, а после 15.00 только самую легкую пищу в виде овощных салатов. На церемонии кинопремии «Золотой орел — 2021» Анна появилась в прекрасной форме.

Ким Кардашьян

Главную героиню реалити-шоу «Семейство Кардашьян» любят за выдающиеся формы. Но самой себе она понравилась, лишь когда сбросила 20 кг после вторых родов. «Я такой худой еще никогда не была», — восклицала бизнесвумен. На вопрос, как ей это удалось, Ким делилась простым рецептом:

Открываете «Инстаграм», находите классную бодибилдершу и узнаете у нее, каким образом она добивается спортивного силуэта. Желательно, чтобы эта девушка показала изумительную трансформацию после рождения ребенка».

Ким не скрывает, что пользуется философской методикой питания, которая называется макробиотическая диета. Она основана на правильном соотношении Инь и Янь, когда сохраняется гармония между внешним и внутренним миром человека. Главным принципом этой диеты является потребление органических продуктов без ГМО, консервантов и красителей. Все овощи и фрукты должны быть выращены в вашем регионе проживания. Принимать пищу нужно только в хорошем настроении.  

Джессика Симпсон

Звезда фильма «Блондинка с амбициями» стала набирать вес после того, как первый раз стала мамой. Казалось, что былая стройность уже не вернется к этой очаровательной женщине. Но произошло чудо, и дама похудела на 45 кг после рождения третьего ребенка в 2019 году.

Когда я увидела на весах 109 кг, я поняла, что мне нужно изменить свой образ жизни. Меня мучили отеки и одышка. За помощью я обратилась к личному тренеру Харли Пастернаку, который посоветовал каждый день делать по 14 тысяч шагов.

Кроме того, Джессика занималась в спортзале по 45 минут три раза в неделю. Сначала это были легкие тренировки для всего тела, затем нагрузки прибавлялись и прорабатывалась каждая группа мышц. План питания основывался на постных белках и овощах.

Адель

После развода в 2019 году певица решила круто изменить свою жизнь. Она завела нового бойфренда и похудела на 23 кг. Адель не стала делиться секретом своего преображения и получила от фанатов кучу упреков:

Ты была такой же, как многие из нас. Когда ты похудела, ты нас предала, — обижались фолловеры.

Персональный тренер Камила Гудис рассказала, какие действия они предприняли для правильного образа жизни. Из рациона Адель были исключены газировка и сахар, белый хлеб и жирная пища. Вместо любимых сладостей она стала есть финики, голубику, клубнику, зеленые яблоки, горький шоколад. Сын Адель был недоволен только тем, что и ему запретили есть фастфуд.  

Гоар Аветисян

Самый известный российский блогер-визажист имеет в «Инстаграме» 10 млн подписчиков. Своего веса Гоар никогда не стеснялась и даже при весе за 100 кг выкладывала фотографии во весь рост. В июле 2020 года Аветисян родила мальчика-богатыря весом 4 кг и решила, что нужно изменить рацион питания в семье. Она утверждает, что для похудения можно есть разные продукты, но необходимо придерживаться четких правил потребления пищи. Гоар предупреждает, что ни в коем случае нельзя голодать:

Мой принцип: ешь и худей. Если ты не ешь, у тебя организм впадает в стресс и потом набирает вес с большей силой. Главное правило — нужно полностью исключить сахар. Допускаются мясо, овощи и яйца».

Радикальная коррекция внешности также произошла за счет липосакции. Девушка избавилась от лишнего жира в районе рук, спины и бедер. В итоге знаменитая визажист после появления ребенка сбросила 30 кг.

Источник

Поделиться

Лечение эрекции у мужчин без медикаментов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *